はい、2020年4月から一橋大学大学院の夜間MBAに通い、2022年3月に経営学修士号を取得しています。

入学時は総合商社で働いていたのですが、在学中に転職しました。

1日、1週間の中で勉強の時間割を決めています。私の場合、ちょうどコロナ禍だったこともあり、基本的に授業も仕事もフルリモートで進みました。

大学院に通っていたころは、平日8〜9時は朝の準備をしながら録画された授業動画を視聴。9時〜19時は仕事を行い、その後30分ほど夕食の時間に。食後に1コマ動画授業を受けて、さらに1.5〜2時間ほど勉強していました。

週末も勉強はしますが、土日のどちらかはリラックスする日と決めていました。好きなお笑いの動画を見たりして。

少し前は宅建の勉強をしていました。今はもっと掃除分野を深めたいと思い、「クリンネスト1級」という資格取得を目指しています。

あとは、週1日の英会話ですね。毎週土曜9〜10時で授業を受けると固定していて、その後も12時までは勉強するという時間割にしています。

今は二人暮らしなのですが、勉強できる場所は家の中に5カ所あります。

・ダイニング
・リビング
・キッチン
・お風呂
・自分の部屋

軽い作業はダイニングで、リビングでは家事をしながら、しっかり集中したい時は自分の部屋のデスクを利用する……など使い分けていますね。

湯船に30分ほど浸かりつつYouTubeの勉強動画を観ることもありますが、お風呂の中は意外とはかどりますよ。

人間が座って何かに集中できるのは、1日に3〜4時間が限界なんです。だから、他の作業をしながら勉強するのは効率的と思っていて。

たとえば、洗濯物を片付けるときって手を動かしていますが、目と耳は空いているので動画で授業を受けるのに向いている時間なんです。

講義を聴きながら、ヨガやトレーニングもできますね。ソファに寝っ転がってリラックスしながら、スマホで勉強することも……（笑）。

あと、昇降デスクを使い、立ったまま動画を観ることもありますね。

パソコンを使う作業と書き物では、推奨されている机の高さが8〜10センチほど異なるんです。高すぎると肩が凝るし、低すぎると使いにくい。

でも、昇降デスクなら用途に合わせて高さを調整できるので、仕事と勉強の両方にあった環境を作れる。すごくおすすめのアイテムです。

最初にお伝えした時間割を決めること以外だと、基本的にそれぞれの机の上には、常に何も置かないようにしています。

家の中にある勉強場所は、会社のフリーアドレスデスクのように、その時に必要なものだけを持ち込むようにしています。

たとえば、まっさらなノートを初めて使うときって、やる気が出ますよね。同じように何もない空間だからこそワクワク感を保つことができるんです。

固定の本棚はもっていなくて。家のいろいろな場所に3段のカラーボックスを置いて、分散して本を入れるようにしています。

具体的には、お湯を沸かす10分のスキマ時間に読むために、キッチンに2冊。これはミトンの隣に立てかけています。他にも洗面所に2冊、枕元に2冊……といった感じで、ちょっと手を伸ばせる場所に本を置いています。

本をたくさん持っていても、人間が1カ月に同時に読めるのは5〜6冊だなと感じていて。

なので、すぐに読まない本は衣装ケースに入れておいて、いま手に取りたいものだけを厳選しているんです。

本棚って、ついつい本を集めたくなる形をしていますよね。一説には中世ヨーロッパで本を買わせるためのプロモーションとして本棚が生まれたという説もあるくらいで。

衣替えのように、月1回は本を入れ替えています。常に同じ本が並んでいると視覚的にも新鮮味がなくなってしまいますから。

もし2週間手に取らなかったら、「今の自分にとっては旬の本ではなかったんだな」と思い、衣装ケースに戻して他の本を取り出すようにしています。

何をするにもまず1畳あれば、最初の一歩を十分踏み出せます。

その部分だけきれいにして、他のスペースは散らかしてもOKとすれば、取り組みやすいのではないでしょうか。

使っていない家具がないか、一度見直してみてはどうでしょうか？　年に数度の来客のために、普段はあまり使わない大型テレビやソファを置いている人が結構いるんです。

日常のほとんどの時間で来客はありません。自分のペースを第一に部屋づくりをすれば、1畳は捻出できると思いますよ。

あと、1Kやワンルームの場合、同じテーブルで勉強も食事もしたりしますよね。定期的にリセットができるように、片付けの定位置を決めていくことも大切です。

たとえば、デスクの横にカラーボックスを置いて食事の時はその上にディスプレイをよけておく。食事をしたらキッチンに下げ膳をしてから、仕事や勉強に戻る。

そうやって簡易的にリセットするだけでも、狭い空間でメリハリをつけることができます。

もし可能なら、机は壁向きに設置して、後ろ側に空間をつくり椅子を後ろに引ける状態にするとゆったりできるのでおすすめです。

目の前の壁はあれこれ情報があるのはNG。ベストは真っ白な壁です。窓がある人は白いカーテンを引いて外を隠した方が集中できると思います。

ベッドの上に、日中はカバーを掛けておくのはどうでしょうか？

カバーがかかっている間は、ベッドではなくソファとして使うのです。カバーをかけるだけなら、30秒でできますよ。

自分ができていないこと、やらなきゃいけないと思っていることを見える位置に置いておくのはやめたほうがいいですね。

片付けのお仕事で伺ったお部屋でよく見かけるのが、山積みになった自己啓発本や英語の教材です。

克服しなくてはいけないこと、自分の苦手を思いおこさせるものが部屋にたくさんあるだけで、挑戦したい気持ちがなくなったり、一歩踏み出すのがおっくうになったりしてしまいますから。

今取り組んでいるもの以外は、思い切って人に譲った方がいいです。また欲しくなったら、すぐに買い戻せますから。

外で勉強したこともありますが、基本的に動画などはソファで観る方がはかどりましたね。

雑音の中でイヤホンをすると耳への負担になりますし、耳を使う勉強はあまり効率がよくないと感じました。

宅建の勉強では過去問アプリを活用しましたね。3分だけといった短い時間でも取り組めますから。

移動中に勉強するなら、分厚い過去問の本を持ち歩くよりも、多少お金がかかってもアプリの方がおすすめです。

重い本は切断して持ち歩きます。職場の裁断機を借りて切っていました。ページがばらけないように、背表紙をマスキングテープで止めておけば安心ですよ。

私は、いつも年始にやりたいことを棚卸ししています。

正直、100個くらいすぐに出てくるのですが、人間が一度に学べることは限られています。だから、できるのは2つくらいがいいところ。3つできれば上出来ですよ。

その中でも、自分が学ぶことによって新たな価値が生み出せるか？などを意識して、優先順位をつけています。

苦手なものほど、独学でやろうとしないことでしょうか。得意な分野なら、楽しみながら自然に取り組むことができますが、苦手なことは一人だと行き詰まってしまいます。

私は大学で経営学を勉強していたのですが、組織論・リーダーシップ論などが中心で。MBAで学んだファイナンス系の領域は、実は大学時代は難しくて避けてきたんです。

大学院では勉強しなければ単位はもらえないし、周りの目もあるし、お金もかかる。それがペースメーカーや適度なプレッシャーになりました。

だから、苦手なモノを学ぶ時ほどお金をかけてみてはどうでしょうか。「教育訓練給付金」などの制度をうまく活用すれば、リーズナブルに学ぶことができますよ。