はい。副業は早朝に１〜２時間ほど行い、会社は日によりますが9〜17時の定時で勤務して「残業ゼロ・年に2回（少なくとも）10連休・月2回の休暇取得」です。

夕方以降は子どもと遊んだり、動画を見たりして好きに過ごし、早めに就寝し、1日８時間は寝ています。10連休には家族と長期滞在型の宿泊施設で過ごすことが多いです。

まず、休める会社に勤めているということが大きいです。会社や上司には心から感謝しています。

会社としては残業を減らしたくても、残業をしている人はまだ多いです。私の会社ではある程度連続して連続休暇を取れる制度があるのですが、連続ではなく、分けて取得する人もいるようですね。

仕事の考え方は人それぞれですし、どちらが良い・悪いというものではありません。

その上で、私はプライベートを大事にすると決めており、そのために自分を忙しくしすぎないようにしています。

仕事を効率化する方法はいくつかありますが、それを実践するにはまず、会社と自分の関係をしっかり見据える必要があります。自分は仕事に、どれだけ時間とエネルギーをかけたいのか？

私は家族と過ごす時間や自分のやりたいことをやる時間が、とても大切。だから仕事を忙しくしすぎないぞ、と強く思っているんです。

まず独学で「タスク管理」を学び、長時間労働を改善しました。

ざっくり説明すると、「やるべき仕事」と「自分の持ち時間」を把握して実行するやり方です。自分の持ち時間に仕事が終わらないと、残業になるわけですから。

具体的にどうするかというと、まず、その日・その週にやるべき仕事を一つずつ、それを終わらせるための時間と一緒に書き出す。

タスクA＝30分、タスクB＝1時間、というふうですね。毎日必ずやるメールチェックや定例会議などのルーティンも、書き出します。

実はそこが盲点でして、多くのサラリーマンには７時間もないんです。上司や同僚からの声掛け、電話対応など、自分の業務に挟み込まれる「割り込み」の仕事が、結構あります。

ルーティンの仕事と割り込みだけで、定時勤務時間の６割くらいは割かれますね。

２週間くらい記録を取ってみると、「割り込み」の内訳と分量が分かりますよ。そのルーティンと割り込み仕事を天引きした分が、自分の仕事の持ち時間です。

仕事を始める前には、その持ち時間で「今日はこれをやる」と計画と目標を立てる。こうしないと、流れてくる仕事にただ反応するだけで終わってしまいます。

そうですよね。来たメールに反射的に返信したり。そうなると、やることが次から次へとやってくるように感じられて、いつも「忙しすぎる」状態になってしまいます。

そうならないために、私はメールチェックの時間と頻度を決めて対応しています。

仕事を頼まれた時、必ず「いつまでにやったらいいか」と確認するのも大事です。数日の猶予があると、計画が立てやすい。この確認をしないで、頼まれる全てを「なるべく早く」と勝手に考えてしまうこと、結構ありませんか？

相手に尋ねてみると、実はそんなに急いでいない、ということもあるんですよね。確認しないで思い込んで、勝手に自分を忙しくしている。こういうことは、いろんな職場にあるんじゃないでしょうか。

僕自身も前はそうだったんですが、その時は「こう言うと、人には迷惑だろう」「こんなことを聞くなんて、はしたないと思われる」と相手の考えを決めつけていました。

つまり、相手に尋ねることをサボっていたんです。それで勝手に、自分を苦しくしていました。

僕がそれに気がついたのは、プライベート時間の確保のために、「飲み会に行かない」「残業をしない」と決めた時でした。

こんなことを言ってはダメだと思い込んでいたけれど、仕事に支障がなければ、相手は受け入れてくれるんですよね。もちろん伝え方に配慮は必要です。

自分のスタンスを示すのは簡単なコミュニケーションではないからこそ、無意識のうちに、それを避けていたんです。

僕は確認した時に、相手から嫌な反応をされることも怖かった。それで嫌われていると感じたくなかったんです。

だから、最初から自分のスタンスも示さず確認もせず、勝手に決めつけていました。その方が気が楽だったんだなと、今となっては分かります。

コミュニケーションの問題は働き方だけではなく、休み方にも共通しています。

本来は、自分がいつ休みたいとはっきり示して、上司や会社がOKすればいい。でも、「そんなことを言ったら迷惑になる」と思い込んで、意思表示をすることもなく休めなくなっている人もいるのではないでしょうか。

10連休に関しては、年度はじめに部署のみんなで希望の時期を言い合って決めています。私は子どもの学校休みに合わせますね。3月は決算時期なので避けますが、それ以外は躊躇しません。

ないですね。普段から仕事には支障がないようにしていますし、私は社長でも役員でもないですから。「自分が抜けると組織が回らなくなる」と思う人もいるでしょうが、私はそれは違うと思います。

あとシンプルなことですが、自分の意志を伝える際には、言い方には気をつけています。相手の考えは絶対に否定しない。

必ず「私はこうだけど、あなたはどう？」と主語をはっきりさせます。人と人は考え方の違いがあっても、「どちらが正解」というのはないので。

私が上司だったら「あなたの考えは分かるけど、今回はこうしてね」と伝えます。私が部下の場合は、上司の意向に添います。そこは組織ですから。

人は自分が思っているほど、世界を正しく見えていない。だから、「自分の考え方は合っているのかな？」と考えながら、コミュニケーションを取らなくちゃいけないなと思っています。

新卒入社から10年くらいまでは、スーパービジネスマンに憧れて、朝残業もしていました。

でも、その働き方で、私の会社生活はうまくいっていなかったんです。他人の目が気になっていたし、非難されることを恐れていた。「自分は何のために働いているんだろう？　何のために生きているんだろう？」と考えていましたね。

映画『食べて、祈って、恋をして』の原作者で世界的なベストセラー作家であるエリザベス・ギルバートは、YouTubeで「仕事には天職とジョブがある」と語っています。

天命のように情熱を燃やすのが「天職」、でもそうではない「ジョブ」も、お金が入って自分を養ってくれる大切なものだと。私にとって会社の仕事は、天職ではなくジョブです。そして、一番大切なものは家族。それが分かって、仕事への執着を手放せました。

他人の目線が気にならなくなりましたね。それでストレスが減って、生活と人生がより楽しくなった。自由に生きている実感があります。

いや、サラリーマンだからこその自由だと思います。有給などの権利があって、収入を減らさずに休めるのはすごいことだと思いませんか？

しかも、固定収入があって、仕事のことを考えなくちゃならない時間も決まっている。仕事で悩んだとしても、答えを見つけられるノウハウが社内にはすでにある。人生を楽しむために、サラリーマンという働き方はとてもうまくできているんです。

そうでしょうね。実際、私も会社では「ヤバいヤツ」の一人かと思いますよ！（笑）

でも、サラリーマンだからこそ自由に生きなきゃもったいない。この記事を読んで、「仕事とは自分にとって何なのか？」と考えてもらえるきっかけになったらいいな、と思います。